血糖値が気になるけど甘いものが食べたいときにはグレープフルーツ

血糖値は今は問題無いがグレープフルーツで凌ぎたい

すると、少しずつですが、閲覧者が増えてコメントをくれる人も出てきています。
自分のためにやっていることですが、誰かに苦労をわかってもらえるというのはとても嬉しいことです。
コメントの内容は、料理の出来栄えを褒めてくれるものや糖尿病の予防に頑張っている様子を応援してくれるものなどで読むと力をもらった気になります。
モチベーションを維持するのに、見知らぬ人でも応援というのは役立つものです。
そして、肝心の血糖値ですが気をつけていたおかげで検査でも問題がない数値で抑えられています。
ただ、糖尿病というのは、一生気をつけなければいけない病気ですから、今は良くても将来はどうなるかわかりません。
発症していないから大丈夫と安心をするのではなく、まだ健康な状態だからこそ血糖値に気をつけていく必要があります。
ですから、これまでと同じく砂糖をたっぷりと使ったスイーツはできるだけ食べないようにして、グレープフルーツでなんとかしのいでいきます。

血糖値が上昇しにくいグレープフルーツをデザートにグレープフルーツをゼリーやシャーベットなどにアレンジ血糖値は今は問題無いがグレープフルーツで凌ぎたい